AA Big Book

သင်၏ 12 အဆင့်ပရိုဂရမ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်အကောင်းဆုံးအရာအားလုံး AA အက်ပ်ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့!

AA Big Book အက်ပလီကေးရှင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားသော သင်၏ခရီးတွင် သင်၏ အဖော်မွန်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းနှင့် ပုံမှန်အပ်ဒိတ်များအပါအဝင် AA အဖွဲ့ဝင်များလိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်သည် အရက်သမားမဟုတ်သူ သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်စွာအဖွဲ့ဝင်ဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေ AA Big Book အက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

### အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- **AA Big Book အကြောင်းအရာ**- AA Big Book ၏ စာသားအပြည့်အစုံနှင့် အော်ဒီယိုစာအုပ်ဗားရှင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သန်းပေါင်းများစွာသော စိတ်အေးချမ်းမှုရရှိရန် ကူညီပေးခဲ့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စာပေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

- **Meeting Finder**- ကျွန်ုပ်တို့၏ Meeting Finder ဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ AA အစည်းအဝေးများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။ မင်းအိမ်မှာနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ခရီးသွားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အစည်းအဝေးတစ်ခုရှာရတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး။

- **12 အဆင့်နှင့် 12 ဓလေ့**- အစီအစဉ်အပေါ် သင်၏ကတိကဝတ်ကို အားကောင်းလာစေရန်အတွက် အဆင့် 12 နှင့် 12 ဓလေ့ (12 နှင့် 12) ကို ဖတ်ပြီး နားထောင်ပါ။

- **နေ့စဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ**- နေ့စဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများမှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြင့် သင့်နေ့ကို စတင်ပါ။ သင်၏ လုံ့လဝီရိယရှိသောအချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရယူပါ။

- **စပီကာတိပ်များနှင့် ပေါ့တ်ကာများ**- Al Anon အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အားကောင်းသော ဇာတ်လမ်းများကို နားထောင်ပါ။ ဤအသံသွင်းချက်များသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အားပေးမှုနှင့် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များပေးသည်။

- **Al Anon အရင်းအမြစ်များ**- Al Anon အကြောင်းအရာမှတစ်ဆင့် သင်ကိုယ်တိုင်သာမက သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက်ပါ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေပါ။ ဤကဏ္ဍသည် အခြားသူတစ်ဦး၏အရက်ကြောင့် ထိခိုက်ခံစားရသူများအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို ပေးပါသည်။

- **Sobriety Counter**- မင်းရဲ့ စိတ်ငြိမ်တဲ့ အချိန်ကို တိကျစွာ ခြေရာခံပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရမှု တန်ပြန်သည် သင်၏နေ့စဉ်အတိအကျ၊ ငွေကြေးစုဆောင်းမှုနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။

### အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပံ့ပိုးမှု-

AA Big Book အက်ပ်တွင် ပံ့ပိုးကူညီသော Al Anon အဖွဲ့ဝင်များ၏ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု ပါဝင်သည်။ သင့်ခရီးကို နားလည်သောသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး အားပေးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးဆောင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အင်ဂျင်နီယာအဖွဲ့သည် အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်အပေါ်အခြေခံ၍ အက်ပ်အား အဆက်မပြတ်တိုးတက်နေပြီး သင်လိုအပ်သမျှ AA သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် အမြဲရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။

### ဘာကြောင့် AA Big Book ကိုရွေးတာလဲ။

- **ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များ**- AA Big Book မှ နေ့စဉ် Reflections များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် Alcoholics Anonymous program ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ AA အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင်ထားရှိခြင်းဖြင့် သင့်ခရီးကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။

- **အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေခြင်း**- အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် အစည်းအဝေးများကို ရှာဖွေရန်၊ စာပေများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်နှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် လွယ်ကူစေသည်။ Meeting Finder၊ Daily Reflections နှင့် Sobriety counter အားလုံးကို သုံးစွဲသူစိတ်တွင် ပုံဖော်ထားသည်။

- **စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုများ**- ကျွန်ုပ်တို့၏ သုံးစွဲသူများအတွက် အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကို ပေးအပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။ ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များသည် အက်ပ်ကို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာ သင်လိုအပ်သမျှ AA ကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။

### သက်သေခံချက်များ-

“ကျွန်တော် အက်ပ်တော်တော်များများကို စမ်းကြည့်ဖူးပေမယ့် AA Big Book အက်ပ်က ထင်ရှားပါတယ်။ Meeting Finder သည် အထူးသဖြင့် ကျွန်တော် ခရီးသွားနေချိန်တွင် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။" - John D.

“သိက္ခာရှိမှု တန်ပြန်မှုက ကျွန်တော့်ကို စိတ်အားတက်ကြွစေတယ်။ အဖြူအမည်းနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုမြင်ရတာ မယုံနိုင်လောက်အောင် အားတက်စရာပါ။” - Sarah L.

“နေ့စဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတွေဟာ ငါ့ရဲ့ မနက်ခင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သူတို့က မှန်ကန်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေနဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။” - Mike P.

အရက်သေစာသောက်စားသူအမည်မသိမှတစ်ဆင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ခွန်အားရရှိသူ သန်းပေါင်းများစွာနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ယနေ့ AA Big Book အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဘဝခရီးအတွက် နောက်တစ်ဆင့်တက်လိုက်ပါ။

AA Big Book အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်လိုအပ်သမျှ AA သည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စာပေများမှသည် အစည်းအဝေးရှာဖွေသူအထိ၊ နေ့စဉ်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ခိုင်မာသောပံ့ပိုးကူညီမှုအသိုက်အဝန်းတစ်ခုမှ သင့်အား လွှမ်းခြုံပေးထားပါသည်။ Al Anon အရင်းအမြစ်များကို သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သင့်အချိန်ကို ခြေရာခံရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခရီးလမ်းတစ်လျှောက် ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အဆုံးစွန်သော Al Anon အဖော်နှင့်အတူ ငြိမ်းချမ်းသောဘဝကို ထွေးပိုက်လိုက်ပါ။

** AA Big Book ကို အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တစ်နေရာတည်းမှာ AA အရာအားလုံးရဲ့ စွမ်းအားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။**